南瓜饼：南瓜加入盐、花椒粉、葱花、鸡蛋拌匀，再加些面粉煎熟。
燕麦山药奶浆：燕麦1匙，山药1小段，牛奶少许，加入清水料理机打成浆，再小锅烧开。
五色沙拉：香肠2根，和洋葱丝一起加些罗勒碎煎熟，拌入彩色小蕃茄、苦菊、紫包菜丝拌匀，撒少许盐。坚果巧克力味戚风：4寸戚风蛋糕，淋上巧克力炼乳，撒些头天晚上轻烤的核桃碎和大杏仁碎。
搭配：香蕉淋巧克力炼乳。
南瓜饼
材料（5个）：南瓜肉350克、葱半根、花椒粉1/8小匙、盐1/2小匙、鸡蛋2个、面粉100克
南瓜饼的做法
1。南瓜擦丝，加入葱花、盐、花椒粉拌匀。
2。加入打散的鸡蛋拌均。
3。加入面粉拌匀。
4。平底锅放入油烧7成热，用筷子把南瓜坨挑入平底锅中，中火煎。
5。煎至一面金黄翻面，把另一面也煎至金黄即可出锅。
