鸡蓉银耳汤
原料：鸡肉100克，水发银耳50克，鸡蛋清2个，清汤适量。精盐7.5克，味精5克，料酒10克，胡椒粉3克，玉米粉15克，香油5克，芝麻15克(焙好)，熟鸡油10克。
鸡蓉银耳汤的做法
1．将鸡肉剔净筋膜，用刀背剁成细泥；将水发银耳择洗干净，撕成小朵，鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状，加入玉米粉拌匀，待用。
2．将鸡肉泥用少许清汤调开，加入精盐、料酒、蛋清泡、胡椒粉搅拌均匀，制成鸡蓉汤料。
3．取浅酒杯12个，酒杯内抹上一层熟鸡油，将鸡蓉汤料逐个放入浅酒杯内，用餐刀将酒杯口抹平；再将小银耳插入鸡蓉中，上笼屉蒸熟，取出，把鸡蓉银耳从酒杯内起出，放入汤盆内，撒匀熟芝麻和香油。
4．汤锅上火，放入清汤，烧开后撇净浮沫，加入精盐、味精，调好口味，倒入汤盆中即可。
特点：美观素雅，洁白无瑕，汤清味鲜。
食材搭配小提示
鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和小枣搭配一起吃:鸡肉能补益五脏，含蛋白质23％，脂肪含量甚低营养价值很高，鸡肉纤维细嫩，容易消化；桂圆生津润燥，补心养血；荔枝生津和胃，补益气血；枸杞滋补肝肾，益精明目；小枣健脾和胃，
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