酸辣肚丝汤
原料:熟猪肚75克,水发香菇10克,冬笋10克,香菜段适量,精盐、味精、绍酒、醋、白胡椒粉、水淀粉、鲜汤各适量。
酸辣肚丝汤的做法
1.猪肚片成大片,切成细丝;水发香菇去蒂洗净,切丝;冬笋切丝备用。
2.切好的肚丝放在锅中,加入清水、绍酒、精盐煮沸焯一下,捞出沥干水分。
3.炒锅洗净,倒入鲜汤煮沸,下入肚丝、香菇丝、笋丝、精盐、味精烧沸,用水淀粉勾薄芡,淋入醋,撒入胡椒粉,盛在汤碗中即成。
特点:酸辣适口。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化,引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
香菇是天然维生素宝库
香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。据分析,每百克鲜香菇中含蛋白质1214克,碳水化合物59.3克,钙124毫克,磷415毫克,铁25.3毫克,还含有多糖类、维...[更多]