萝卜木耳汤
材料：白萝卜块200克，西红柿1个，黑木耳50克，葱末适量，水发香菇块少许。
调料：盐、味精、白糖、番茄酱、高汤各适量。
萝卜木耳汤的做法
1、黑木耳泡发，撕成小块。
2、将西红柿洗净，切成小块，入热油锅中同番茄酱炒红。
3、待西红柿块炒软后，再倒入高汤并放入白萝卜块、香菇块和黑木耳块，小火煮至白萝卜块熟烂，熄火前放葱末、味精、盐、白糖调味即可食用。
食材搭配小提示
糖和黑木耳搭配一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身
蒜和黑木耳搭配一起吃:蒜对脾胃虚弱、泻肚、毒疮、水肿等病症肝辅助疗效；黑木耳有益气润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。两者同食，其效果更加明显。
柑橘和黑木耳搭配一起吃:柑橘与具有清热解毒的黑木耳搭配食用，对治疗痛经有一定的作用。
萝卜的功效
萝卜的品种很多，常见的有红萝卜、白萝卜、青萝卜、心里美萝卜、樱桃萝卜等，多数品种甘美，既可熟食，又可生食。鲜萝卜可用以红烧、烩、炒、氽汤、做馅，还可腌制、酱制、干制等...[更多]
