鸭蛋瘦肉汤
原料：鸭蛋2只，瘦猪肉300克，生姜1片，盐、白砂糖、麻油、生抽各少许，生粉适量。
鸭蛋瘦肉汤的做法
1．将盐、白砂糖、麻油、生抽各少许和生粉适量拌匀，调开成腌料，备用。拣选新鲜瘦猪肉，用清水洗干净，抹干水，切成薄片，加入腌料拌匀，使腌透入味，备用。
2．瓦侵内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入生姜和瘦猪肉，候水再滚起，改用中火继续煲至瘦猪肉熟透，然后打入鸭蛋，稍滚，以少许盐调味，即可以佐膳饮用。
特点：汤水清甜可口，经常饮用，又可以补虚损，强健身体，是经济的保健靓汤。
食材搭配小提示
银耳和鸭蛋搭配一起吃:银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺益气和血、补脑强心和补肾等功用。鸭蛋味咸、性凉，具有滋阴润肺、补中益气等功效。二者同煮共食，可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
鳖肉和鸭蛋不能一起吃:二物皆属凉性，不宜同食
五种蔬菜汁的食疗保健
蔬菜汁的制法方法很简单，将蔬菜洗净切成小片，然后放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种蔬菜汁的食疗保健功效功能。芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的...[更多]
