绿豆马苋瘦肉汤
原料：瘦肉100克，绿豆150克，马齿苋200克。
绿豆马苋瘦肉汤的做法
1．瘦肉洗净切片；马齿苋洗净切段；绿豆洗净待用。
2．先将绿豆放入清水煲内煮约15分钟，再放入其他原料同煲。大火煲开后，改慢火煲约1小时，下盐调味即可。
功效：清湿毒，止痢疾。
食材搭配小提示
绿豆和百合搭配一起吃:百合与绿豆搭配同食，有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等症。正常人常食，也有助于养心、养脾、养胃。
金针菇和绿豆芽搭配一起吃:金针菇与绿豆芽搭配，具有清热消毒的作用，用于防治中暑和肠炎。
黑木耳和绿豆搭配一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
决明的功效与作用及食
决明别名草决明、圆草决明、假花生、马蹄决明、假绿豆。在全世界热带和亚热带地区，以至于部分温带地区均有自然分布。我国长江以南各省区有出产。决明为一年生草本，植株高约40厘...[更多]
