南瓜
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小米南瓜枸杞粥
小米可以补脾胃和肠胃,对于冬天吃惯了油腻的人来说很不错哦!我还加了南瓜和枸杞,南瓜是应季食材,枸杞对眼睛好...
2023-01-12
南瓜大麦粥
南瓜富含钴、果胶等微量元素,其中钴是胰岛细胞合成胰岛素必不可少的微量元素,而果胶能延缓肠道对糖、脂的吸收。...
2022-12-29
薏仁红豆南瓜粥
此粥富含蛋白质、碳水化合物、各种维生素及钙、镁、铁等矿物质。食用此粥,能促消化,起到瘦身的效果。薏仁红豆南...
2022-12-28
燕麦南瓜粥
此粥富含淀粉、蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养成分。燕麦配南瓜,能起到肠胃通畅,排毒养颜的...
2022-12-28
南瓜补血粥
南瓜补血粥材料:南瓜150克,山楂12克,花生仁30克,红枣25克,小米50克调料:红糖适量南瓜补血粥的做法1.南瓜洗...
2022-12-11
薏米红小豆南瓜粥
薏米红小豆南瓜粥材料:红小豆、薏米、南瓜各适量薏米红小豆南瓜粥的做法1.将南瓜去皮、瓤、籽,洗净后切成块,备...
2022-12-11
南瓜大麦粥
南瓜大麦粥材料:大麦米150克,南瓜200克调料:红枣15克,白糖60克南瓜大麦粥的做法1.大麦米洗净后,用温水浸泡2...
2022-12-11
胡萝卜南瓜粥
胡萝卜南瓜粥材料:大米、糯米各50克调料:南瓜、胡萝卜各适量胡萝卜南瓜粥的做法1.大米、糯米洗净浸泡2小时;南...
2022-12-11
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