胡萝卜南瓜粥材料:大米、糯米各50克调料:南瓜、胡萝卜各适量胡萝卜南瓜粥的做法1.大米、糯米洗净浸泡2小时;南瓜、胡萝卜去皮,切小块。2.锅内入清水烧开,倒入浸泡的大米、糯米,熬粥40分钟。3.放入南瓜块和胡萝卜块,继续边搅拌边熬煮30分钟至材料软烂即可。营养功效:此粥可使大便通畅、肌肤丰美。常吃南瓜烹煮的食物,对女性有美容功效。煲粥小贴士:服用中药期间不宜食用。