夏天空气湿度低，人很容易上火，最近猫就有点咳嗽，老妈交待要多吃些滋阴润肺的食物，猫首先就想到了百合蒸南瓜，养阴润肺最养生。中医认为，百合味甘微苦，有润肺止咳，清心安神，滋补营养，养阴等功效，与南瓜同煮后食用，能够避免燥热天气导致的伤肺，从而起到保护健康的效果
南瓜蒸百合
用料：南瓜250克、鲜百合30克、冰糖15克
南瓜蒸百合的做法
1.鲜百合洗净剥片
2.南瓜去皮去瓤切块
3.摆入碗中，放入少许冰糖
4.放入电压力锅中，启动蒸菜功能，蒸至成熟
5.南瓜蒸熟后，把鲜百合放入，继续蒸10分钟
6.取少许熟南瓜打成泥
7.加入适量清水稀释，如果爱吃甜食，可在此时加入少许蜜糖拌匀
8.浇在蒸制好的南瓜百合上，即可享用
南瓜蒸百合小提示
1.最好用老南瓜，老南瓜比较甜和粉糯
2.这道菜可做为甜品，也可原味吃，当然如果爱吃咸的也未尝不可哈
