滋阴清热，缓解视疲劳——枣仁百合茶

枣仁百合茶

材料：鲜百合50克，生枣仁15克，熟枣仁15克，蜂蜜适量。

枣仁百合茶的做法

1.将鲜百合洗净，用水浸泡8～12小时。

2.将浸泡好的鲜百合放入锅中，加入生枣仁、熟枣仁，倒入适量水大火煎煮。

3.待水沸后，改小火继续煮5～10分钟，关火。

4.过滤掉枣仁渣，将枣仁水倒回锅内，放入浸泡好的鲜百合，继续煮，待百合煮熟后关火。

5.将煮好的茶汤放置稍凉，根据个人口味放入适量蜂蜜，即可饮用。

小提示：孕妇、乳母不宜饮用此茶。