马家沟芹菜是山东省著名地方特产之一,是国家地理标志产品,我记得刚上市宣传的时候,号称是用牛奶浇地,刚上市的时候非常稀奇,价格奇高,再后来呢遍地都是,价格非常亲民;临近春节的时候,马家沟芹菜会大量上市,单位里会用它作为春节职工福利,客户之间的馈赠都会用到马家沟芹菜,特别是外地的客户,一收到马家沟芹菜,甚是惊喜;
马家沟芹菜叶茎嫩黄、梗直空心、棵大鲜嫩、清香酥脆、营养丰富,有个最主要的特点,一洗就成了"卷毛”。
马家沟芹菜拌海米
材料:马家沟芹菜一棵,海米50克,盐适量,香油少许,鸡精少许
马家沟芹菜拌海米的做法
1、这是马家沟芹菜,一棵很长,茎是黄色的,捏起来是空心的;
2、摘掉叶子,老的坏的扔掉,其他的叶子保留;清水浸泡清洗干净;
3、海米先冲洗掉浮灰,用温水浸泡;
4、洗好的芹菜变成了这样,全部卷曲起来,这是它的特色;好处就是不用摘筋丝;
5、芹菜切段,不要切的太短;
6、锅里放水,加适量的盐,水开后放入芹菜焯水;煮2-3分钟捞出芹菜;不介意的焯水的时候可放点油;
7、放适量的盐、少量的味精、海米,泡海米的水倒入少量至芹菜中,提鲜;淋少许的香油,拌匀即可食用。
马家沟芹菜焯水时间不要过长,保持它的脆爽,马家沟芹菜一洗就会变得卷曲,这是它的特色。
食材搭配小提示
核桃和芹菜搭配一起吃:可以润发明目养血。
红薯和芹菜搭配一起吃:可以降血压。
茄子和海米搭配一起吃:搭配食用,其营养十分丰富,且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。
芹菜的价值
芹菜有旱芹(俗称药芹)、水芹两种。芹菜既可热炒,又可凉拌,嫩叶也可以拌食。通常食用时只取其梗,其实叶也可食用。不仅味道清香鲜美,而且其所含的营养成分并不比芹菜梗差。据有...[更多]