韭菜盒子

发布时间:2023-11-02

最普通的韭菜盒子,也能有很多种做法,我钟爱这一种。

韭菜盒子

原料:韭菜、鸡蛋、面粉

调料:油、五香粉、盐、蘑菇精

韭菜盒子

韭菜盒子的做法

1、适量面粉加热水,和成少软的面团,醒半个小时;

2、韭菜洗净空干水,切碎备用;

3、鸡蛋加少许盐,糖打散,入油锅快速炒散盛出备用;

韭菜盒子

4、鸡蛋和切碎的韭菜放在一个大碗里,加入五香粉、盐、蘑菇精和少许熟油,调均匀;(如果觉得很散的话,可以加一点鸡蛋清。不过我这个人喜欢这样散散的,觉得清爽。还要加了盐的馅不能久放,韭菜会出水的)

5、将醒好的面团,分成几个剂子,擀开,放入馅,捏合,捏出花边(我不太会,不太好看。或者如我不会花边的,可以包成包子在按扁。)

6、平底锅,热一下,放入包好的韭菜盒子;

韭菜盒子

7、待一面起焦化花后,反面;

8、因为包的比较大,也比较后,怕边沿不熟,可以立起来;

9、当两面都翻过三次后,熟了出锅即可。

韭菜盒子

我这个韭菜盒子是没有放油的煎的,也可以放油煎至两面金黄。各有各得滋味。我就爱这个味儿。韭菜又名起阳草,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

性味:味甘、辛,性温,无毒。

成分:含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。

功用:为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强(男子阴茎异常脖起不倒数小时)、遗精,梦遗、噎隔、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症,医药常常用于补阴虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。

韭菜盒子

营养分析

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

适宜人群

一般人群均能食用。

1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群;

2. 多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

韭菜盒子

食材搭配小提示

蒜和韭菜搭配一起吃:肉类、内脏维生素B1的含量丰富,蒜与维生素B1合在一起,即可产生一种叫“蒜胺”的物质,能大大延长维生素B1在体内的停留时间,从而增加吸收机会。

豆腐和韭菜搭配一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津

豆干和韭菜搭配一起吃:含丰富的蛋白质和维生素,是素食者最好的蛋白质补充来源

韭菜的营养

韭菜别名扁菜、起阳草、钟乳草、草钟乳、懒人草、懒人菜、长生韭、壮阳草,为百合科植物韭菜的叶,原产东亚,有"春菜第一美食的美称。在风寒料峭、百蔬萧条的早春,民间有"黄韭试...[更多]

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