鹌鹑汤的实践简单易学。如果鹌鹑补血汤如何做好，滋补鹌鹑汤的做法一直困扰着你，本文提供了鹌鹑汤的家常做法
北芪红枣鹌鹑汤
原料：鹌鹑1～2只，北芪10g，红枣10粒，生姜1片。
北芪红枣鹌鹑汤的做法
1、鹌鹑去毛、内脏、脚爪，洗净。
2、北芪、红枣（去核）、生姜洗净。
3、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后。
4、然后文火炖2小时，调味供用。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
黄芪的功效与作用及食
黄芪别名东北黄芪、北芪、白芪、膜荚黄芪。分布于俄罗斯、巾国、蒙古、哈萨克斯坦等国。在中国的东北、华北、西北各智均有出产，全国大部分省区有人工栽培。黄芪为多年生草本，植...[更多]
