红枣枸杞白糖粥

红枣枸杞白糖粥

材料：红枣20克，枸杞10克，大米100克

调料：白糖5克

红枣枸杞白糖粥的做法

1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡；红枣、枸杞洗净。

2、锅置火上，放入大米，加适量清水煮至七成熟。

3、放入枸杞、红枣煮至粥将成，加白糖稍煮后调匀便可。

营养功效：白糖具有润肺、生津功能，对发热、出汗多、手足心潮热、咽干患者都有所帮助；枸杞润肺。此粥对于小儿夏季热有明显缓解作用。

煲粥特别提示：枸杞、红枣都是大补之物，易上火，此粥不宜天天喝。