马哥和老公非常投缘，他们的认识也是十分有趣的：餐厅里面吃饭的时候，两人无意中做到了一起。交往不是很频繁，但每逢在一起，总是感觉那么的舒心！前段时间，马哥给了很多的红薯，专门从山上买来的。非常好吃，除了做成稀饭，还可以烤地瓜！
这段时间，我和孩子开始感冒，不是很厉害的样子，却一直没好。做点银耳羹大家都喝点，对肺有好处的。
红薯银耳羹
原料：红薯一大块、银耳一朵、冰糖适量
红薯银耳羹的做法
1、银耳凉水泡发，去掉蒂，撕成小朵
2、红薯切成小方块
3、锅中加水适量，加入银耳，大火烧开，中火煮半个小时，感觉到：银耳粘稠的样子
4、加入红薯快，煮十分钟，加入冰糖即可
食材搭配小提示
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红薯和糙米搭配一起吃:可以减肥。
红薯和芹菜搭配一起吃:可以降血压。
金耳的营养价值
金耳别名黄金银耳、金木耳、黄耳、橙黄银耳、脑耳、胶耳等。在我国主产于四川、西藏、云南、福建、江西等地，为珍贵稀有食用菌。子实体中等至大型，单生或群生，初期脑状.表面皱...[更多]
