咸肉青菜花菜羹
食材：
咸肉（已切）
花菜（已清洗）
青菜（已洗净切开）
水淀粉
调料：
盐
味精
咸肉青菜花菜羹的做法
1、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和切好的咸肉翻炒翻炒。
2、随后，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。
3、接着，合入切好的青菜翻动一下煮开。
4、然后，加适量的盐、加适量的味精调味翻匀。
5、最后，加入水淀粉勾芡翻匀，即成。
食材搭配小提示
芦笋和黄花菜搭配一起吃:黄花菜与芦笋搭配食用，有养血、止血、除烦的功效。适用于功能性子宫出血及各种贫血的辅助治疗。
黄花菜和猪肉或鸡蛋搭配一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
黄花菜和黄瓜搭配一起吃:两者同食可补虚养血，利湿消肿
小蓟的功效与作用
小蓟别名刺儿菜、刺刺芽、野红花、青刺蓟、刺萝卜、青青菜。自然分布于欧洲东部、中部、俄罗斯远东地区、蒙古、巾国、朝鲜、日本等国家或地区。在我国除广东、广西、云南、西藏外...[更多]
