冬日除了寒冷，更是干燥，尤其今年冬季，身处南方的我，几乎没有看见下雨，非常的干燥，所以适合的为家人煲一些汤品滋润是必须的，尤其是各位妈妈们，在照顾好家人孩子的同时也记得要多爱惜自己哦。
一碗木瓜银耳羹献上，一起滋润吧。
木瓜银耳羹
材料：银耳，木瓜。
辅料：枸杞，冰糖。
木瓜银耳羹的做法
1、银耳用温水泡发，撕小块，洗净
2、木瓜去皮去瓤切小块，枸杞用清水洗净即可
3、将银耳放入九阳电压力煲内，加入适量的水，旋转功能按钮至蹄筋，压力选择7，口感标准，然后按下开始键，时间大约35分钟
4、结束时候压力煲会发出提示音，这时候将木瓜和枸杞、冰糖一起放入，盖上，功能选择鸡鸭键，按下开始至时间结束即可
美食小贴士
1、银耳要泡发洗净撕小块
2、喜欢胶质感的可以选择2次蹄筋功能
食材搭配小提示
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
木瓜的功效
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中...[更多]
