女人的甜品----银耳木瓜羹
N久不曾做甜品吃了，因为最近都跟着某人到当地一家知名的甜品店混吃混喝，几乎把他家的甜品一一吃了个遍，所以懒了一段日子了，今天趁着有时间，特意去市场买了个超熟的木瓜回家，煲上一锅，美美的喝起来。。。
银耳木瓜羹
材料：银耳，木瓜，冰糖。
银耳木瓜羹怎么做
1.银耳泡发后洗净，撕成小碎块。
2.木瓜去皮切小块备用。
3.银耳加清水，大火烧开，烧至有点粘稠。
4.倒入木瓜。
5.加入冰糖即可。
食材搭配小提示
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
木瓜的功效
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中...[更多]
