木瓜芡实糖水怎么做

发布时间:2023-04-12

木瓜平味甜,具有夏季解渴、润肺止咳的功效,其独特的木瓜酶能清心保湿肺,治疗胃病,木瓜蛋白酶及抗肿瘤作用。

木瓜芡实糖水

原料:鲜木瓜1个,糖、椰浆、百合、芡实各适量。

木瓜芡实糖水怎么做

1、木瓜切块。

2、百合、芡实洗净。

3、芡实放入锅里大火烧开,再煮1小时。

4、放入木瓜煮软。

5、倒进椰浆、百合,再煮5分钟。

6、最后加入糖即可。

木瓜芡实糖水怎么做

木瓜能消除体内过氧化物和其他毒素,净化血液,对高脂血症和高血压有良好的预防和治疗作用。

食材搭配小提示

木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外,还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力,有一定减肥作用,并有健胃助消化的作用;风尾菇有补中益气。两者搭配食用,有减脂、降压以及提高

木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等,它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配,对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

牛奶和木瓜搭配一起吃:木瓜是水果中维生素A含量较多的水果,做成木瓜牛奶是一道富含高维生素A的爽口饮品。

木瓜的功效

木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨,为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形,果皮为紫红色或红棕色,有不规则的深皱纹,果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中...[更多]

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