陈皮乌鸡汤
原料：雄乌鸡500克，陈皮3克，高良姜3克，胡椒6克，草果2个，葱、醋、清水各适量。
陈皮乌鸡汤的做法
将乌鸡宰杀、洗净、切块，与上述材料同放锅内，加适量清水，用文火炖至肉烂。
功效：雄乌鸡补益肝肾、养阴退热；陈皮理气调中；高良姜、胡椒温中止痛；草果燥湿温中。合用共奏温中健胃、补益气血之功效。
应用：适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。
食材搭配小提示
乌鸡和三七搭配一起吃:三七为中草药，有止血行淤，消肿止痛作用；乌鸡具有补肝肾、益气血、退虚热等功能。两者搭配食用，对因气血不足而引起的身体虚弱、面色萎黄、苍白等症，具有较好的补益作用。
乌鸡和茄根搭配一起吃:鸡肉昧甘性平，健脾益气、养五脏、增精髓，治虚赢骨痛；茄根味甘性平，祛风散寒，止痛。两者搭配食用，可有补益脾气，滋养五脏，祛风散寒，除湿驱痹等功效。
乌鸡和桃仁搭配一起吃:乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。
吃维生素E，就可以消
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