姜韭奶汤

发布时间:2024-04-01 01:09:02

姜韭奶汤

原料韭菜和牛奶备250克,生姜25克。

姜韭奶汤的做法

1.将韭菜洗净,切碎,放入盆中捣烂,包入纱布巾绞取汁液;生姜沈净后切成细丝,也用纱布包好绞其汁。

2.将韭菜汁和生姜汁一起倒入锅中,加入牛奶,置小火上煮沸即成。

姜韭奶汤

特点:韭香奶润,解表止咳,温胃顺气。

食材搭配小提示

蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静

蒜和韭菜搭配一起吃:肉类、内脏维生素B1的含量丰富,蒜与维生素B1合在一起,即可产生一种叫“蒜胺”的物质,能大大延长维生素B1在体内的停留时间,从而增加吸收机会。

咖啡和牛奶搭配一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。

韭菜的营养

韭菜别名扁菜、起阳草、钟乳草、草钟乳、懒人草、懒人菜、长生韭、壮阳草,为百合科植物韭菜的叶,原产东亚,有"春菜第一美食的美称。在风寒料峭、百蔬萧条的早春,民间有"黄韭试...[更多]

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