土豆南瓜浓汤

发布时间:2023-05-16

我试用了几次维仕美破壁机,觉得有个功能我就很喜欢,就是利用搞拌时的高转速加热了,别看汤料晾至温热才打拌,完成后浓汤会有点烫的,撒下香菜、黑椒这些香辛料,马上就能喝上热热的,丝滑滑的汤,不用重新加热,正好。如觉得还不够热,也可加长打拌时间。省了!

土豆南瓜浓汤

材料:土豆,南瓜,洋葱,黑胡椒,淡奶油(25克),水,橄榄油,香菜,牛肉粉

调料:盐

土豆南瓜浓汤

土豆南瓜浓汤的做法

1、备材料,所有材料切小块

土豆南瓜浓汤做法步骤1-2

2、热锅,烧热橄榄油,下洋葱爆香

3、加进土豆、南瓜炒一会后加入牛肉粉,约三人份量的水

土豆南瓜浓汤做法步骤3-4

4、所有材料煮至熟透,晾至温热,待用

5、取破壁机容器,倒入汤料,加入淡奶油

土豆南瓜浓汤做法步骤5-6

6、下盐

7、把破壁机调到浓汤档,开动开关直至机子停下

土豆南瓜浓汤做法步骤7-8

8、把已经打至顺滑的浓汤倒在碗里,撒下香菜碎与黑胡椒即可食用

土豆南瓜浓汤的做法

食材搭配小提示

芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食,可使面皮由黑变白嫩,由粗糙变细腻。

南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]

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