蛤蜊干是我很喜欢用来做汤的一个材料，家里总是会备一些，防止有时来不及买菜时也能做出鲜美的汤。
用蛤蜊干煮出来的汤会和鲫鱼汤一样白，味道非常的鲜美，比鱼汤还要鲜的多。
不过蛤蜊干比较难清洗，需要水泡发后再把砂囊去掉，就是黑的那一部分，这样吃起来就不会因为吃到沙子影响口感啦。
炎热夏天，来一碗蛤蜊汤吧，保证鲜掉眉毛哦。
蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
蛤蜊冬瓜肉丸汤
材料：蛤蜊干、冬瓜、猪肉末、枸杞
调料：葱姜、料酒、盐、糖、生抽、香油
蛤蜊冬瓜肉丸汤做法
1-2、蛤蜊干水泡软后去掉沙囊（黑色部位）。
3-4、猪肉馅加入葱姜末、料酒、油、盐、糖、生抽、香油，顺一个方向搅拌均匀至肉馅上劲 。
5、冬瓜切片，摘去砂囊的蛤蜊干反复洗净。
6、炒锅热油，放入姜蒜煸炒出香味。
7、放入泡好的蛤蜊干翻炒片刻，再放入冬瓜翻炒。
8、锅里加入水大火煮开后，中小火煮至汤汁变白，冬瓜变半透明状。
9、将肉馅搓成肉丸，下入锅中煮开。
10、煮开后，调适量盐，撒葱花即可 。
灰灰小贴士：
◎蛤蜊干需要水泡发后摘去砂囊，否则会有沙子影响口感。黑色的部位就是砂囊；
◎不要加味精或鸡精了，因为汤已经很鲜美了；
食材搭配小提示
平菇和韭黄搭配一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
番石榴和鲑鱼松搭配一起吃:番石榴含鞣酸，遇到鲑鱼松中的蛋白质，会形成不易消化的物质，导致呕吐、腹痛、腹胀
芒果的营养价值及功效
芒果，这种美味的热带水果，不仅口感独特，营养丰富，而且还具有许多健康益处。本文将详细介绍芒果的营养价值以及其独特的功效与作用。首先，让我们来看看芒果的主要营养成分。芒...[更多]
