其实这道什香菜就好像素什锦,只不过加了肉,我妈炒的什香菜要放好多肥瘦相间的五花肉,先将肉炒得出了油,然后再放各种蔬菜,为的就是要肉里的油,炒好的菜油噜噜的,天凉都会因为有油蔬菜丁都会粘连到一起,吃的时候放到碟里或者碗里入蒸锅里熥一熥非常好吃。那时我妈炒这道菜时我总是数有几样菜,数呀数呀总不够十种,原来这菜叫什香菜,而不叫十香菜。到了我自家我炒菜时我老公和孩子就好像我当年的问题一样,开始时也经常问我怎么还少几样不够十种呢!
我记得以前撇列特别便宜,是一种大路菜,可不知从什么时候开始市面上见到撇列的次数越来越少,有时一年都看不见卖的,所以有看见卖的我会买一个来炒什香菜,不能忘却的记忆!
从小吃到大的一道家乡菜:什香菜
食材:撇列1个,莲藕1节,芹菜1棵,胡萝卜2小棵,香干2块,精瘦肉250g,花生100g,黄豆75g,葱姜,花椒,八角,香叶,酱油,生抽,盐,食用油,味精。
什香菜的做法
1.将撇列削皮洗净,其他菜也分别洗净削皮
2.将撇列切菱形片,其他蔬菜全部切丁
3.黄豆和花生提前泡发,分别放入锅中,加花椒、八角、香叶和盐煮熟后捞出备用
4.锅烧开水将撇列、莲藕和芹菜焯水,胡萝卜和香干过油后盛出
5.精瘦肉(或者五花肉)切丁,炒锅烧热倒稍多的油,放入八角爆香,继续放入葱姜爆香后放肉丁煸炒
6.炒出水分后倒入酱油和生抽,将肉丁炒上色,分别下入过油后的胡萝卜和香干、煮熟的花生和黄豆、撇列翻炒几下
7.最后放入藕丁和芹菜翻炒,加适量盐调味,最后加少许味精关火,盛盘。
食材搭配小提示
核桃和芹菜搭配一起吃:可以润发明目养血。
红薯和芹菜搭配一起吃:可以降血压。
莲藕和生姜搭配一起吃:莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃等功效,若与同样功效的生姜搭配食用,对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
芹菜的价值
芹菜有旱芹(俗称药芹)、水芹两种。芹菜既可热炒,又可凉拌,嫩叶也可以拌食。通常食用时只取其梗,其实叶也可食用。不仅味道清香鲜美,而且其所含的营养成分并不比芹菜梗差。据有...[更多]