南瓜腊肉卷
原料：南瓜50克，腊肉片8块。调料：汤料2杯，盐、胡椒粉、色拉油适量。
南瓜腊肉卷做法：
1.将南瓜去皮，切2公分的片，用汤料、盐、胡椒粉煮至汤尽、沥水备用。
2．用腊肉片将南瓜片卷起用牙签扎住。
3．油锅烧热放入腊肉卷炸出香味即可。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
腊肉的营养价值
腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的...[更多]
