蘑菇兔肉
主料:免肉200克,蘑菇150克。
调味料:鸡蛋清、料酒、酱油、精盐、味精、葱花、姜丝、胡椒粉、湿淀粉、植物油各适量。
蘑菇兔肉的做法
1.将免肉洗净切成细丝,加精盐、料酒、鸡蛋清、湿淀粉抓匀上浆,下入六成热的油锅中炒散,炸熟,捞出,控油。蘑菇用开水一烫,撕成小片。
2·锅中加油烧热,放入姜丝、蘑菇煸炒,烹入料酒,加少许水、精盐、酱油、胡椒粉、兔肉烧沸,用湿淀粉勾芡,撒上葱花、味精即成。
特色介绍:味道鲜美,色香诱人。
食材搭配小提示
腐竹和蘑菇搭配一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和青豆搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和腐竹搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
兔肉有什么益处 兔肉
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