丸子卷心菜

发布时间:2024-03-05 00:05:10

丸子卷心菜

原料:卷心菜250克,猪肉馅250克,鸡蛋1个,葱姜末各2克,酱油25克,盐3克,淀粉15克,油500克(约耗75克),清汤100克,味精2克,水淀粉15克,香油5克。

丸子卷心菜的做法

将卷心菜剥去老皮,去掉根,洗净后切成菱形块;猪肉馅放一碗里,加上鸡蛋、葱姜末、酱油15克、盐1克和淀粉搅拌均匀,团成直径2厘米的丸子。

净锅置火上,放油烧至六成热时,放入猪肉丸炸成黄色,捞出控净油。

原锅留少许底油,复置火上烧热,倒入卷心菜块煸炒2分钟,加上酱油15克、盐2克、清汤和味精,再烧几分钟,倒入炸好的猪肉丸,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘上桌即成。

特别提示:肉嫩菜香,鲜咸味美。

猪肉丸要炸熟,卷心菜要烧入味。

食材搭配小提示

卷心菜和虾仁搭配一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所以必须加海产品。

卷心菜和黑木耳搭配一起吃:卷心菜含有多种微量元素和维生素,其中维生素C、E含量较丰富,有助于增强人体免疫力。配以黑木耳这种滋补强身性的食品,其主要功效是补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络。常食对胃溃疡

卷心菜和海米搭配一起吃:同食补肾壮腰、健脑健脾,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效

做丸子对肉要求

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