腐竹肉片

发布时间:2023-08-27

这是过年时我家最容易做的一道菜了。肉片是备年货的时候提前炸好的,只要家里来客人,老妈就会提前泡上腐竹、木耳,然后就根据家里有的食材做菜,不仅做菜用到这几样食材,就连初一五更第一顿饭吃的那个捞面条,也用这样的菜做浇头,过年吃菜,是混搭混吃,就像有机会走亲访友了一般,平时难得见面的亲戚在这个时间都能见到,因为备下的菜多了,平时难得混在一起的食材,也就聚在一起闹新年了。

新年,就是要闹,才红火、高兴,所以,不妨把各类食材聚在一起闹腾一把。

腐竹肉片

腐竹肉片

主料:腐竹 肉片

配料:葱 姜 菠菜 木耳 水

调料:油 盐 酱油 十三香 蚝油 海鲜酱(可省略)

腐竹肉片的做法

1.干腐竹适量。

2.炸好的肉片一份。

腐竹肉片的做法

3.菠菜一把。

4.泡发好的木耳适量。

5.葱姜少量。

6.葱斜切长段姜切丝。(请忽略图片,这次没拍)。

7.腐竹应该提前泡发,时间来得及用冷水,时间不够长用稍热的水。

8.将泡发好的腐竹切大小合适长段。

腐竹肉片1

9.炒锅放油,炒香葱姜。

10.下入腐竹煸炒。

11.下入肉片和木耳,同时加入调料翻炒均匀,加入清水煮,让食材滋润,因为新年里的肉片是提前炸好的,煮一下适合入味。

12.汤汁收浓时,下入洗净的菠菜,翻炒,让热气使菠菜塌架后,淋入香油出锅。

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新年的宴客菜,虽然简单,但亲友相聚,不在乎吃啥喝啥,关键是一种气氛。

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食材搭配小提示

腐竹和青豆搭配一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。

腐竹和蘑菇搭配一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。

腐竹和香菜梗搭配一起吃:香菜梗含大量水分,主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。可以促进麻疹透发,功效有健胃,驱风寒,除尿臭、阴臭等。

放入添加剂的腐竹不要

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