美好的一天，从早餐开始。
沙拉三明治
材料：吐司片、鸡蛋、玉米嫩粒、嫩豌豆粒、沙拉酱、盐、胡椒粉。
沙拉三明治的做法
1、鸡蛋煮熟后剥去外壳。
2、用勺子把鸡蛋按成小丁。
3、玉米嫩粒和豌豆嫩粒，焯熟备用。
4、将所有玉米，豌豆和鸡蛋丁混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉。
5、搅拌均匀。
6、均匀的抹在吐司片上，然后盖上另外一片吐司。
7、面包片切去四边，然后切成自己喜欢的形状即可。
食材搭配小提示
沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
芦笋和沙拉酱搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
