韭菜贻贝瘦肉汤
原料：猪瘦肉250克，贻贝30克，韭菜60克，红枣4枚。
韭菜贻贝瘦肉汤的做法
1．贻贝用温开水浸发，洗净；猪瘦肉洗净，切片；韭菜去黄叶，洗净，切段；红枣(去核)，洗净。
2．先把猪瘦肉、贻贝、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时，再加入韭菜煮10～15分钟，调味食用。
功效：益肝补肾，举阳缩尿。适用于肾虚的阳痿、多尿。
特别提示：湿热内盛、外感发热者，均不宜使用本汤。
食材搭配小提示
蒜和韭菜搭配一起吃:肉类、内脏维生素B1的含量丰富，蒜与维生素B1合在一起，即可产生一种叫“蒜胺”的物质，能大大延长维生素B1在体内的停留时间，从而增加吸收机会。
豆腐和韭菜搭配一起吃:促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
豆干和韭菜搭配一起吃:含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来源
韭菜的营养
韭菜别名扁菜、起阳草、钟乳草、草钟乳、懒人草、懒人菜、长生韭、壮阳草，为百合科植物韭菜的叶，原产东亚，有"春菜第一美食的美称。在风寒料峭、百蔬萧条的早春，民间有"黄韭试...[更多]
