美容佳品----桃胶红枣木瓜玫瑰羹
网上买的几包桃胶,煮了几次美容糖水后,一直没有再吃它了。刚好家里有木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶,哈哈,这些食材都是美容佳品哦。俺就全部让她们来个大集合,亲密接触了,煮了桃胶木瓜红枣银耳玫瑰糖水,哈哈,糖水的名子都不知道怎么起了,食材太多了哈。
本来想煮糖水的,但煮的时间长了,桃胶和银耳都化到了锅里面,哈哈,变成了粘粘的稠稠的羹了,所以名子就改为桃胶木瓜红枣玫瑰羹了。
原料:桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖。
桃胶红枣木瓜玫瑰羹的做法
1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,木瓜去皮切块,红枣洗干净备用。
2、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮。
3、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外,还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力,有一定减肥作用,并有健胃助消化的作用;风尾菇有补中益气。两者搭配食用,有减脂、降压以及提高
木瓜的功效
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨,为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形,果皮为紫红色或红棕色,有不规则的深皱纹,果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中...[更多]