在这个秋夏交替的季节，很多人会觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，常吃我做的这个蜂蜜桂花双雪羹，便可起到缓解作用。
蜂蜜可美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便；配合美容养颜的雪耳，滋阴润肺的雪梨，香气馥郁、舒缓神经的桂花，这几种有着共通点又有不同点的材料做成一道可口的糖水，可谓色、香、味俱全呀！
蜂蜜桂花双雪羹
材料：蜜娇颜荆条蜂蜜、雪耳、雪梨、桂花、水各适量
蜂蜜桂花双雪羹的做法
1、备材料
2、雪耳泡透，切成小朵
3、取一煮锅，加入水与雪耳先煮
4、待雪耳煮至软滑，水吃进嘴里也是带粘性
5、这时才把雪梨去核切块
6、把雪梨块放进锅内
7、小火把梨煮至半透明状，关火
8、加入适量的桂花
9、把所有材料晾至温温的便可食用
10、在吃的时候加入蜂蜜
还没到嘴里，先是闻到桂花的清香，吃进嘴里，是蜂蜜味，再是雪耳顺滑，雪梨的甘甜......吃一道这样的糖水，有种自然的，舒服享受的感觉！
食材搭配小提示
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
蜂蜜和山楂搭配一起吃:《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用，则对小儿伤食，疳积有一定疗效
蜂蜜加沸水破坏营养成
蜂蜜中含有多种营养成分，其中葡萄糖占30％-25％，果糖占40％，此外还含有维生素B，、维生素B，、维生素C、维生素K及胡萝L素，大量的淀粉酶、脂肪酶、氧化酶等。这些维生素和酶参...[更多]
