淡莱首乌鸡汤
原料：淡菜150克、何首乌15克、鸡腿1只盐、1小匙。
淡莱首乌鸡汤的做法
1．鸡腿剁块、汆烫，捞起冲净；
2．淡菜、何首乌冲净；
3．将所有材料盛入煮锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火炖约30分钟，加盐调味。
特点：协助神经肌肉正常运作、促进脑机能。
食材搭配小提示
大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应，会引起腹泻。
白萝卜和何首乌不能一起吃:身体不适。
猪血和何首乌不能一起吃:同食会引起身体不适
何首乌的功效与作用及
何首乌别名地精、赤敛、首乌、陈知白、红内消、马肝石、黄花无跟、乌根、小独根等。自然分布于中国、日本、朝鲜、韩国。在我国分布，泛，陕西、甘肃、宁夏、山西、河南、河北、湖...[更多]
