鲫鱼芪汤
原料：鲫鱼300克，黄芪15克，生姜3片，料酒、香油、精盐和味精各适量。
鲫鱼芪汤的做法：
1．除去鲫鱼的内脏，洗净切块；黄芪放入锅内，加入适量的清水，置小火上煎煮2次．去渣取浓汁。
2．将鱼块、黄芪煎汁、料酒、生姜和精盐一起放入锅内，置火上炖至熟烂．撒入味精，淋入香油即成。
特点：鱼肉嫩香，汤鲜味美，益胃健脾，补气升阳。
食材搭配小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳搭配一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜
胡萝卜和黄芪搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
黄芪的功效与作用及食
黄芪别名东北黄芪、北芪、白芪、膜荚黄芪。分布于俄罗斯、巾国、蒙古、哈萨克斯坦等国。在中国的东北、华北、西北各智均有出产，全国大部分省区有人工栽培。黄芪为多年生草本，植...[更多]
