田鸡枸杞汤
原料：田鸡腿肉60克，猪腰1对，鱼鳔胶12克，枸杞子15克，油酌量。
田鸡枸杞汤的做法
1．将田鸡腿洗净，起肉去骨；猪腰、鱼鳔胶和枸杞子洗净。
2．用清水5碗，把以上用料一起放进煲内，煮约2小时，加油、盐调味佐餐吃。每日或隔日1料常服。
功效：具有养颜、旺血气、祛皱纹的功效。适用于中老年人、妇女产后体弱，神疲乏力等。
特别提示：消化不良者，不宜服用。我们要特别说明的是：野生的虎纹蛙为国家保护动物，严禁捕杀.宜用人工饲养的虎纹蛙、牛蛙或美国青蛙代替，功效相似。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
桑椹和枸杞搭配一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
枸杞的功效与作用及食
枸杞别名枸杞菜、枸杞子、狗牙菜、杞果、枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖，其根皮即为中药材地骨皮。自然资源分布于中国、朝鲜、韩国...[更多]
