生鱼芪枣汤
原料：新鲜生鱼一条(500克左右)，北芪30克，防党30克，红枣6枚，猪瘦肉200克。
生鱼芪枣汤的做法
1．鲜生鱼宰好，去鳞、肠杂，洗净；红枣去核，瘦肉各药分别洗净。
2．共置瓦煲加水6碗，煲3小时汤成，加盐调味。
功效：北芪、防党、红枣可补气血、提神；生鱼生肌肉去腐淤、生新血；瘦肉补中滋润，故本汤适合全家合饮。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
黄芪的功效与作用及食
黄芪别名东北黄芪、北芪、白芪、膜荚黄芪。分布于俄罗斯、巾国、蒙古、哈萨克斯坦等国。在中国的东北、华北、西北各智均有出产，全国大部分省区有人工栽培。黄芪为多年生草本，植...[更多]
