鸡肉椰子粥
原料:糯米100克,鸡肉50克,椰子肉100克,山药50克,精盐、味精、色拉油各适量。
鸡肉椰子粥的做法
1.把鸡肉切成小薄片,放在碗内,加入精盐、味精和色拉油拌匀;椰子肉洗净,切片;山药洗净,切片;糯米淘洗干净,用清水泡约1小时。均待用。
2.将净沙锅置于火上,添入适量清水烧开,下入糯米煮至半熟时,加入鸡肉片、椰子肉和山药片,同煮成稀粥时,调入精盐、味精,即可食用。
特点:粥香,软糯。
大厨提示:鸡肉切片应厚薄均匀,使其同时成熟。
健康提示:此粥有补虚益气,增强智力的功效。极适合孕妇食用。
小菜搭配推荐:姜末炒菠菜。搭配理由:当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将鸡肉椰子粥搭配姜末炒菠菜食用,补益功效更加显著。