镁能使男性更强健

发布时间：2023-03-02

除了钙和磷，镁也是形成骨骼的重要元素。人体内约60%的镁以磷酸盐和碳酸盐的形式参与骨骼的形成。骨骼中的镁并不与骨基质结合，而是骨晶体的一种组成部分。当人体钙不足时，镁可以暂时代替钙，但过多的镁又会影响骨骼的钙化。因而，镁在人体内和钙一样具有促进骨骼生长的功能，并通过与钙之间的相互关系，间接起到了维持骨骼正常功能的作用。