营养素
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营养素
何谓宏量营养素和微量营...
宏量营养素一般是指糖类、脂肪及蛋白质,这些物质提供给我们每日所需的能量。微量营养素一般是指维生素、矿物...
增加能量,补充优质蛋白质
春季气温变化大,所以春季的营养构成应以适当增加能量为主,尤其是早春,春寒料峭,能量消耗增加,如能量供给...
富含铬的食物
铬以小剂量广泛分布在食物中,膳食中铬的主要来源是谷类、肉类及鱼贝类。全谷类食物中所含铬高于水果和蔬菜,...
镁能使男性更强健
除了钙和磷,镁也是形成骨骼的重要元素。人体内约60%的镁以磷酸盐和碳酸盐的形式参与骨骼的形成。骨骼中的镁并...
补充维生素B1、胆碱等能...
身体状况较差的老年男性很容易患早老性痴呆,补充维生素B,对早老性痴呆病患者能起到轻度改善的作用;胆碱是形...
镁是精子发育必不可少的...
镁可以增强生殖能力,提高精液中精子的活力。男性朋友在日常饮食上只要注意营养搭配,不偏食不挑食,就能保证...
维生素B2、维生素B6、叶...
补充维生素B2、维生素B6、叶酸和泛酸等B族维生素能帮助人体产生足够的抗体,保护身体免于疾病和恶性肿瘤侵袭。...
肌醇可治疗糖尿病
机体中脂肪转化为能量的代谢过程,离不开B族维生素。B族维生素中的肌醇在治疗糖尿病和肥胖症方面也发挥着很重...
蛋白质也有优劣之分,补...
蛋白质进入人体经过消化后会转化成各种氨基酸,而人体成千上万种细胞中所需要的氨基酸之间,有一个大小比例关...
S-蛋白质消化率校正氨基...
当然这并不是判断蛋白质优劣的唯一标准,蛋白质在人体内的吸收率也是我们衡量蛋白质优劣的一个标准,大部分人...
胶原蛋白并不神奇
胶原蛋白是一种高分子蛋白质,能使皮肤保持结实而有弹性。随着年龄的增长,人体胶原蛋白的含量会逐渐流失,皮...
人体必需的其他6大营养素
营养来自食物,食物中含有多种能供给人体从事劳动和维持生命、保持体温、使细胞生长发育与修复、调节生理功能...
营养素从何而来
每种食物中都含有多种营养素,只是各种营养素的含量不等。糖类主要来自粮谷类、薯类、豆类和糖;肉、蛋、奶、...
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