炒打碗花原料:打碗花嫩茎叶400克,葱花、精盐、味精、猪油各适量。炒打碗花做法将打碗花嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净沥干、切段。油锅烧热,下葱花煸香,放入打碗花、精盐,炒至入味,加入味精,出锅装盘即可食用。特点:打碗花含有多种营养成分,食用此菜能扶正、泽肤、明目、健美。