紫甘蓝金枪鱼色拉
材料：紫甘蓝
鸡蛋
金枪鱼罐头
玉米粒
土司块
色拉酱
紫甘蓝金枪鱼色拉的做法
1、紫甘蓝洗净切丝，小番茄对半切开
2、土豆煮熟切块，鸡蛋煮熟切块，土司切小块烤箱烤5分钟
3、将紫甘蓝，土豆鸡蛋，玉米粒和金枪鱼罐头放入碗里，挤上色拉酱拌匀即可
食材搭配小提示
芦笋和色拉搭配一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
紫甘蓝和园白菜是一样
紫甘蓝和园白菜同属甘蓝的不同品种,在营养成分上,卷心菜和紫甘蓝没有太大的差别。但相对于圆白菜来说,紫甘蓝还含有丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,能够保护人体免受自由...[更多]
