爱心美食点亮情人节餐桌—南乳烤翅
明天就是情人节了，对于吃货而言，情人节的意义，吃更胜于浪漫。借着过节的名义，大吃特吃，吃得开心更重要。
这个情人节，亲自下厨，给爱人做一份好菜来应节。
用玫瑰腐乳腌好鸡翅，入烤箱烘烤至熟。成品红艳，透亮，鸡翅的嫩，腐乳的香，好吃又回味无穷。
南乳烤翅
主料：鸡翅8个（约360g）
调料：玫瑰腐乳2块，腐乳汁1勺，蚝油1勺，料酒1勺，橄榄油1勺
南乳烤翅的做法
1.鸡翅洗净，用清水浸泡20分钟左右捞出沥干水分。
2.玫瑰腐乳和腐乳汁一起装进大碗里，用勺子碾碎搅匀。加入蚝油，料酒，橄榄油拌匀做成腌料。
3.把鸡翅放入腌料里拌匀，腌制隔夜。
4.烤盘垫上锡纸，摆上腌好的鸡翅。
5.入提前预热好的烤箱里，200度，烤15分钟左右。中间取出刷一次腌料。
6.把鸡翅移到烤网上，垫有锡纸的烤盘放下层接油。再刷一次腌料，烤5分钟后取出即可。
PS：
鸡翅腌制隔夜，会更入味。如果赶时间的话，可以用牙签在鸡翅一面扎孔，帮助其入味，但是腌的时间也最好不要少于4小时。
最后把鸡翅移到烤网上再烤5分钟，能让鸡皮收紧变酥脆，口感更好。
http://home.tfysw.com/space-recipe-view-dq-rid-42.html
食材搭配小提示
油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效
苦瓜和鸡翅搭配一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。
鸡翅和油菜搭配一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效
鸡翅的营养价值
鸡翅也称鸡翼大转弯。鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。又分鸡膀膀尖两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。看起来虽然没有多少肉...[更多]
