在家做最简单的麻辣香锅
在我看来,麻辣香锅的用料很随意,在家做也很简单,能挑选一些精致的食材,还可以根据家人的口味,不用做的那么的辣。
孩子能接受,做起来还很快,一边焖上米饭,一边炒香锅,很快就能吃上。
平时可以买好各种鱼丸等海鲜,冻在冰箱里,再配上自己家喜欢的蔬菜,用现成的四川麻辣烫调料就可以做这道麻辣香锅了。
麻辣香锅
原料:土豆、莴笋、西兰花、鱼丸、虾仁、小香肠、麻辣烫的料。
麻辣香锅的做法
1、麻辣烫的料(超市有卖)、葱姜蒜、大料、花椒、香叶、干辣椒、白糖
2、准备蔬菜,土豆、莴笋切片,西兰花摘成小朵
3、土豆在水中煮一下,7分熟
4、西兰花焯水
5、莴笋焯水
6、各种鱼丸、虾仁、小香肠焯水
7、锅中加油
8、加入葱姜蒜、辣椒、花椒、大料等调料,出香味后捞出
9、根据自己家人吃辣的情况,加入麻辣烫的料
10、炒散并炒出香味
11、加入控干水的各种鱼丸
12、翻炒入味
13、加入土豆片
14、加入其他蔬菜
15、加入料酒
16、加入生抽
17、加入几滴美极鲜酱油,让蔬菜入味就可以了(不用放味精和鸡精)
18、出锅装盘
食材搭配小提示
黑木耳和莴笋搭配一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明
莴笋和蒜苗搭配一起吃:可防治高血压
莴笋和黑木耳搭配一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
莴笋的功效
莴笋又被称为青笋、莴菜,按食用部位可分为叶用和茎用两种。莴笋肉质细嫩,清甜鲜美。切片、切丝、切条,经淡味调和,清爽可口,稍加辣味,也别具风味。莴笋叶可以焯水后加调味料...[更多]