炒兔肉片

发布时间:2024-04-11 13:10:08

炒兔肉片

原料:净兔肉200克,水发玉兰片30克,水发香菇10克,油菜心25克,鸡蛋清1个,精盐3克,味精2克,料酒25克,水淀粉50克,葱、姜末各2克,高汤少许,花生油500克(实耗60克)。

炒兔肉片做法

(1)将兔肉切成柳叶片,用精盐、料酒、水淀粉、鸡蛋清拌匀上浆;玉兰片、火腿均切成长方片;冬菇大片改刀;油菜心洗净,小棵的用刀一劈两半,大棵的切成3~4片,然后均投入沸水锅内焯一下捞出,沥净水分备用。

(2)炒锅置火上,放入花生油,烧至五成热,把兔肉片下锅,用筷子滑开,炸成浅黄色,捞出沥油。

(3)原锅留底油,用葱、姜末炝锅,下入火腿片、笋片、冬菇、油菜、兔肉片,烹入料酒,加入精盐、味精,再加高汤后烧开,翻炒均匀,盛入盘内即成

食材搭配小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

葱和兔肉搭配一起吃:此菜肉嫩易消化,降血脂、美容

兔肉和枸杞搭配一起吃:免肉因肌纤维细腻疏松,水分多,肉质细嫩,易于消化吸收,有止渴健胃,凉血解毒的功效。枸杞有滋补肝、肾、肺,清肝去火等功效。两者搭配同食,对腰酸背痛,糖尿病,头昏耳鸣,两

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