炝拌黄瓜
主料：黄瓜适量。
调味料：精盐、白糖、味精、干辣椒、花椒、色拉油各适量。
炝拌黄瓜的做法
1.黄瓜洗净，切成菱形片，入盆用少许精盐调味。
2．锅内放入色拉油烧热，放入干辣椒、花椒炸至呈褐色，起锅连油一起倒入装黄瓜的盆内，滗去汁水后，调入白糖、味精，拌匀装盘即成。
特色介绍：清热止渴，美容养颜。
食材搭配小提示
黄瓜和乌鱼搭配一起吃:黄瓜可抑制糖类物质转变为脂肪，起到减肥的作用。乌鱼含有丰富的蛋白质，多种维生素，多种人体必需的氨基酸，具有补脾利尿的功效。两者相配可清热利尿，健脾益气，健身美容。
黄瓜和粳米搭配一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
黄瓜和豆浆搭配一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
猪蹄与美容有何关系
猪蹄的营养丰富，味道可口，其中含有极丰富的大分子胶原蛋白质，是一种，使人显得年轻漂亮。我们知道猪蹄比较坚韧，咀嚼时要费牙劲，这样能锻炼咀嚼肌和面肌，使其肌纤维增粗，体...[更多]
