菜系及功效：家常菜谱
番茄鸡蛋炒饭原料：米饭500克，番茄2个，鸡蛋3个，精盐、花生油各适量。
番茄鸡蛋炒饭的做法
(1)将番茄切成小丁，鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打匀。
(2)炒员置于火上，倒入药生油烧热，放入鸡蛋液快速翻炒成小块，加入米饭、番茄丁、少许精盐，翻炒均匀即可食用。成小块，加入米饭、番茄丁、少许精盐，翻炒均匀即可食用。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
大豆、鸡蛋、牛奶是三
据调查，食物过敏反应中，儿童的患病率约6%~8%，以1岁以内健康搜索的婴幼儿多见，而牛乳是最常见的过敏食物，占其中的3%7.5%。随着年龄的增长，食物过敏症的发病率明显下降。有食...[更多]
