菜系及功能:家常菜谱
凉拌洋葱原料:洋葱500克,辣椒油、酱油、食盐各适量。
凉拌洋葱的做法
(1)洋葱择洗干净切片,用沸水焯一下。捞出沥干水分放盆中。
(2)加入辣椒油、酱油、食盐,拌匀即可食用。
食材搭配小提示
洋葱和鸡肉搭配一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
苹果和洋葱搭配一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋搭配一起吃:为人体提供丰富的营养成分,对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
洋葱有哪些营养价值
洋葱成菜,既可单独烹调,又可作为调味底料,是深受中老年人喜爱的一种大众蔬菜。洋葱具有保健作用,研究发现,多吃洋葱有利于降脂。洋葱的重要价值,主要在于降脂作用。20世纪70...[更多]