生菜沙拉寿司
材料：生菜叶、海苔片（家里没有专用的寿司紫菜）、米饭、寿司醋、炒熟白芝麻、沙拉酱
生菜沙拉寿司的做法
1、寿司帘平铺，把海苔放上，舀适量拌好的寿司饭；
2、在寿司饭表面盖一张保鲜膜，用手将饭压平，铺满海苔；
3、将其翻转过来反过去，饭朝下，海苔朝上；
4、将洗干净的生菜沥干水份，折去过长的茎部；
5、在生菜表面挤上适量的沙拉酱，然后慢慢卷起成卷，一边卷一边轻轻把保鲜膜揭起，并紧捏寿司帘，使饭更紧实；
6、卷起后，在寿司卷表面撒炒熟后的白芝麻；
7、用刀沾水，将寿司条切成小块
食材搭配小提示
生菜和猪肝搭配一起吃:补充全面营养查
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
如何选购生菜
生菜是叶用的莴苣的俗称，因适宜生食而得名，质地脆嫩、口感鲜嫩清香。在现代，生菜给人带来清爽、可口的美好感受，颇受人们喜爱。由于生菜中膳食纤维和维生素C比白菜多，有消除...[更多]
