菜系及功能:家常菜谱 保健食谱 食疗食谱
生菜拌鸡丝
原料:熟脯肉150克，生菜150克，火腿5克，麻酱25克，精盐、味精、白糖、姜末，麻油各适量。
生菜拌鸡丝的做法
1)把生菜拣洗干净，切成丝，放盘中；再把熟鸡脯肉切成细丝放在生菜上；火腿切成细丝放在鸡丝上。
2)将麻酱放在小碗中，加鲜汤、精盐、白糖、姜末、味精、麻油、搅均，调好味，浇在生菜的一侧即成。吃时拌匀。
特点:色泽鲜艳，鲜嫩爽口。
食材搭配小提示
生菜和猪肝搭配一起吃:补充全面营养查
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
如何选购生菜
生菜是叶用的莴苣的俗称，因适宜生食而得名，质地脆嫩、口感鲜嫩清香。在现代，生菜给人带来清爽、可口的美好感受，颇受人们喜爱。由于生菜中膳食纤维和维生素C比白菜多，有消除...[更多]
