今天稔给大家介绍的这款超级有料，给你相当满足感的【塔吉锅"双料”焖饭】，就相当符合上面引号里的十个字。
友情提示：刚刚吃过饭，正剔牙打饱嗝的同学可以绕道了，就好比我现在在编辑这篇博文时就无比纠结，因为晚上那顿吃的太多，以至于看到这么一锅超级有料的的食物却丝毫提不起兴致，并且担心帖子一旦发出会有人说”天气都辣么热了，你就不能给我们上点儿清淡的菜么？，们整天已经脑满肥肠不思进取了，拜托！”
双料焖饭
主料：鸭腿肉一只、皮蛋一个、香肠半根、棉线一根
配料：土豆一个、胡萝卜半个、皮蛋一个、青豌豆一把
调料：盐半勺、生抽一勺、老抽半勺、黑胡椒粉半勺、冰糖4粒、白胡椒粉半勺、料酒2勺
双料焖饭的做法
1、鸭腿一只，剔骨，只取皮和肉，切断肉中的筋膜，使鸭肉受热不会回缩的太厉害。（也可以用捣肉锤或者刀背将肉锤松、锤薄。）
2、盐半勺、生抽一勺、老抽半勺、黑胡椒粉半勺、冰糖4粒、白胡椒粉半勺、料酒2勺，腌制。
3、提前腌制2个小时以上入味。
4、取一个平盘，将腌制好的鸭肉平铺在上面。
4、皮蛋一个，切瓣（也可捏碎，方便整形）。
5、放在鸭腿肉中间。
6、小心卷起。
7、用棉线扎紧。（没有棉线的也可用锡纸包裹，然后用卷寿司的竹帘象卷糖果一样卷紧）
8、火上坐锅，热油，放入炸至表面金黄。
9、放入塔吉锅中。
10、盖上盖子，入微波炉。
11、"蒸肉键”4、5分钟。
12、叮熟的鸭肉卷取出，放凉后，切片。
13、塔吉锅内放入大米，加水，水量以没过大米一手掌的高度为宜。
14、同时放一根香肠进去，入微波炉，高火5分钟。
15、当米饭中的水基本上干了以后取出，淋入一点清水，继续入微波炉5分钟。
16、一碗松软可口的白米饭就蒸好了。
17、准备配菜：青豌豆、胡萝卜、土豆分别切丁。
18、用刚才煎鸭腿的油锅，稍微加加热（因为已经是熟油），将配菜倒入。
19、调入一点盐，一点生抽、加点水，稍微焖一焖，保留汤汁最好，一点味精，翻炒至熟。
20、将炒熟的配菜，用锅铲直接铲放在米饭上。
21、香肠切片、小番茄切开，和鸭腿卷一起码放在米饭上，一碗超极有"料”的塔吉锅煲仔饭就可以上桌喽！
璐稔贴心小提示
1、鸭肉卷在微波的时候会出很多油，不要倒掉（嫌油大，也可以倒出一部分），直接用来煲米饭，米粒颗颗晶莹剔透、油亮喷香。
2、炒配菜的时候不要放太多盐，口味清淡一点，因为香肠和鸭肉卷本身都已经有咸味了。喜欢汤汁拌饭的童鞋可以在炒配菜的时候多加点儿水，不要收干。
3、鸭肉卷扎不紧切的时候容易散开，我的办法是用重一点的东西先将它压着自然放凉，再切就保证不会散了。
食材搭配小提示
醋和皮蛋搭配一起吃:皮蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，但蛋白和蛋黄中含有大量的纯碱成分，如果在吃皮蛋时应加点醋，使它的碱性中和，以免伤害胃肠。
香菜和皮蛋搭配一起吃:芫荽本身有清热解毒的作用，皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用，有清热解毒、生津润肺功效，主治咳嗽。
红糖和皮蛋不能一起吃:同食会引起中毒
松花蛋的营养
松花蛋，也叫皮蛋，是在氢氧化钠等多种物质的作用下制成的鲜鸭蛋。口感醇厚芳香，肥而不腻。据测定，每100克松花蛋中，约含蛋白质13.6克、脂肪12.4克、碳水化合物4克、灰分2.9克...[更多]
